Stap in een diepgaand veranderingsproces met ons 20-sessies programma, speciaal ontworpen voor wie de volledige transformatie zoekt naar een gezondere en gebalanceerde leefstijl. Met ongeëvenaarde begeleiding door onze coach, ga je in op elk aspect van je gezondheid, van voeding tot mentale welzijn. Deze uitgebreide ondersteuning biedt de ruimte om te experimenteren, aan te passen en te verfijnen, ultiem leidend tot een levenslange positieve impact.

Een volledig jaar van persoonlijke begeleiding en ondersteuning met 12 sessies op maat gemaakt voor jouw behoeften. Samen richten we ons op alle aspecten van je leven die invloed hebben op je welzijn. Door regelmatige ontmoetingen en voortdurende evaluaties bieden we een veilige en effectieve omgeving voor blijvende verandering. Dit intensieve programma biedt de tijd en ruimte om elke uitdaging diepgaand aan te pakken en te overwinnen.

Maak een transformatie naar een gezondere leefstijl met onze reeks van 4 coachingssessies. Ideaal voor wie structurele veranderingen wil aanbrengen. Samen met onze ervaren coach stel je realistische doelen en werk je planmatig aan verbetering van je voedingsgewoonten, beweging, slaap en stressmanagement. Elke sessie biedt verdiepende inzichten en op maat gemaakte strategieën om je te ondersteunen op deze reis naar een evenwichtiger leven.

Dit uitgebreide 10-sessies pakket is ontworpen voor diegenen die een diepgaande, blijvende verandering in hun leefstijl nastreven. We begeleiden je gedurende meerdere maanden, zodat je de tijd en begeleiding krijgt om je nieuwe gewoontes duurzaam te integreren. Verwacht persoonlijke ondersteuning, uitgebreide evaluatie en bijstelling van je traject en motivatie om vol te houden. Dit pakket is perfect voor wie serieus wil investeren in een positieve leefstijlverandering.

Speciaal voor triatleten: ons uitgebreide Triathlon Sportmedisch Onderzoek, inclusief een extra looptest, voor €59,95. Dit pakket combineert een volledige sportmedische check-up met gespecialiseerde tests om je prestaties in triathlons te verbeteren. Dit is het meest complete sportmedische onderzoek voor de triatleet en duatleet, niet alleen gericht op preventie maar ook op prestatieverbetering! Voor personen die aan triathlon doen en daarbij prestatiegericht bezig zijn. Uiteraard volledig uitgevoerd door een in triathlon en duathlon gespecialiseerde sportarts. Triatleten en duatleten uit heel Nederland en van ver daarbuiten komen naar Amersfoort voor dit sportmedisch onderzoek. De triatleten uit de nationale en regionale selecties alsmede de absolute internationale toptriatleten en topduatleten worden in Amersfoort getest. Dit onderzoek bestaat uit een uitgebreide vragenlijst over diverse relevante medische gegevens en uw sportgeschiedenis. Metingen: lengte, gewicht, vetpercentage, bloeddruk en gezichtsvermogen. Er wordt een uitvoerig lichamelijk onderzoek verricht van met name de spieren en gewrichten, uiteraard specifiek gericht op triathlon specifieke problemen. Tevens wordt een longfunctietest (inhoud en kracht) verricht, een rust-ECG gemaakt en een maximale inspanningstest met ECG controle en ademgasanalyse uitgevoerd. De Anaerobe drempeltest wordt zowel op de fiets (eigen fiets of fietsergometer) als op de loopband uitgevoerd. Verder is in overleg uitgebreid bloedonderzoek mogelijk. Voeding en supplementen worden tevens besproken. De anaerobe drempeltesten worden uitgevoerd met een triathlon specifiek protocol. Met deze waarden kunnen nauwkeurig de anaerobe drempel, de VO2-max en de trainingszones worden bepaald, zowel voor fietsen als voor hardlopen. De trainingszones worden vervolgens bepaald aan de hand van de anaerobe drempel, rusthartfrequentie en maximale hartfrequentie. Aansluitend ontvangt u mondeling en schriftelijk advies omtrent het optimaliseren van uw trainingen. Tijdsduur: 2 tot 2,5 uur. Om prestatieverbetering te monitoren is herhaling van de inspanningstest met ECG en ademgasanalyse (de anaerobe drempeltest) na een trainingsperiode zeer zinvol.

Krijg een diepgaande evaluatie van je fysieke capaciteiten met ons Groot Sportmedisch Onderzoek. Voor €319,95 omvat dit onderzoek een uitgebreide vragenlijst, een maximale inspanningstest met ECG en optioneel bloedonderzoek. Ideaal voor atleten die een uitgebreid inzicht in hun gezondheid zoeken. Dit onderzoek bestaat uit een uitgebreide vragenlijst over diverse relevante medische gegevens en uw sportgeschiedenis. Metingen: lengte, gewicht, vetpercentage, bloeddruk en gezichtsvermogen. Verder wordt een uitvoerig lichamelijk onderzoek verricht van met name de spieren en gewrichten. Er wordt een longfunctietest (inhoud en kracht) verricht en een rust-ECG gemaakt. Daarnaast wordt dit onderzoek aangevuld met een inspanningstest met continue ECG (hartfilmpje) controle en, indien geïndiceerd, bloeddrukmeting. Deze maximale inspanningstest wordt bij voorkeur op de fietsergometer uitgevoerd, maar kan ook in overleg op de loopband worden gedaan (alleen op indicatie van de sportarts). De intensiteit (weerstand of snelheid) wordt per minuut verhoogd onder continue ECG-controle. Conditiemeting en beoordeling van de belastbaarheid van het hart zijn de toegevoegde waarden t.o.v. een Basis-Plus sportmedisch onderzoek. Tijdsduur: 60 minuten. Dit onderzoek is bedoeld voor mensen die regelmatig (willen gaan) sporten en willen worden voorgelicht op basis van een gedegen onderzoek en een aantal metingen. Na dit onderzoek hebt u met name antwoord op de vraag of u verantwoord bezig bent en is er een inschatting gemaakt van uw gezondheid en gezondheidsrisico’s. Ook is dit onderzoek bedoeld voor personen ouder dan 35 jaar die voor het eerst willen gaan sporten.

Ontdek je volledige sportpotentieel met ons Uitgebreid Sportmedisch Onderzoek voor €429,95. Dit pakket biedt een maximale inspanningstest met ademgasanalyse en een optioneel bloedonderzoek, naast een gedetailleerde vragenlijst. Voor diegenen die op zoek zijn naar een grondige evaluatie van hun fitheid. Dit is een zeer compleet sportmedisch onderzoek, niet alleen gericht op preventie maar ook op prestatieverbetering. Voor personen die intensief sporten en daarbij prestatiegericht bezig zijn of de ambitie hebben dit te gaan doen. Een must voor met name duursporters. Traint u voor een marathon, triathlon, toertocht of wielerwedstrijd dan is dit het meest geschikte onderzoek voor u. Uitgevoerd door sportartsen die al jaren dagelijks vele duursporters begeleiden. Dit onderzoek bestaat uit een uitgebreide vragenlijst over diverse relevante medische gegevens en uw sportgeschiedenis. Metingen: lengte, gewicht, vetpercentage, bloeddruk en gezichtsvermogen plaats. Er wordt een uitvoerig lichamelijk onderzoek verricht van met name de spieren en gewrichten. Tevens wordt een longfunctietest (inhoud en kracht) verricht, een rust-ECG gemaakt en een maximale inspanningstest met ECG-controle en ademgasanalyse uitgevoerd. Tijdens de maximale inspanningstest vindt er ademgasanalyse plaats. Met deze waarden worden nauwkeurig de anaerobe drempel worden bepaald, de VO2-max en de trainingszones bepaald. Deze maximale inspanningstest kan zowel op de fietsergometer als op de loopband worden uitgevoerd. De intensiteit wordt elke 3 minuten verhoogd onder continue ECG-controle totdat de anaerobe drempel is bereikt, daarna wordt de weerstand/snelheid per minuut verhoogd tot maximaal. Vervolgens worden de trainingszones bepaald aan de hand van de anaerobe drempel, rusthartfrequentie en maximale hartfrequentie. Aansluitend ontvangt u mondeling en schriftelijk advies omtrent het optimaliseren van uw trainingen. Uiteraard wordt het hele onderzoek door een sportarts uitgevoerd Tijdsduur: 90 minuten. Om prestatieverbetering te monitoren is herhaling van de inspanningstest met ECG en ademgasanalyse (de anaerobe drempeltest) na een trainingsperiode zeer zinvol. Dit is het meest complete sportmedische onderzoek voor de triatleet en duatleet, niet alleen gericht op preventie maar ook op prestatieverbetering! Voor personen die aan triathlon doen en daarbij prestatiegericht bezig zijn. Uiteraard volledig uitgevoerd door een in triathlon en duathlon gespecialiseerde sportarts. Triatleten en duatleten uit heel Nederland en van ver daarbuiten komen naar Amersfoort voor dit sportmedisch onderzoek. De triatleten uit de nationale en regionale selecties alsmede de absolute internationale toptriatleten en topduatleten worden in Amersfoort getest. Dit onderzoek bestaat uit een uitgebreide vragenlijst over diverse relevante medische gegevens en uw sportgeschiedenis. Metingen: lengte, gewicht, vetpercentage, bloeddruk en gezichtsvermogen. Er wordt een uitvoerig lichamelijk onderzoek verricht van met name de spieren en gewrichten, uiteraard specifiek gericht op triathlon specifieke problemen. Tevens wordt een longfunctietest (inhoud en kracht) verricht, een rust-ECG gemaakt en een maximale inspanningstest met ECG controle en ademgasanalyse uitgevoerd. De Anaerobe drempeltest wordt zowel op de fiets (eigen fiets of fietsergometer) als op de loopband uitgevoerd. Verder is in overleg uitgebreid bloedonderzoek mogelijk. Voeding en supplementen worden tevens besproken. De anaerobe drempeltesten worden uitgevoerd met een triathlon specifiek protocol. Met deze waarden kunnen nauwkeurig de anaerobe drempel, de VO2-max en de trainingszones worden bepaald, zowel voor fietsen als voor hardlopen. De trainingszones worden vervolgens bepaald aan de hand van de anaerobe drempel, rusthartfrequentie en maximale hartfrequentie. Aansluitend ontvangt u mondeling en schriftelijk advies omtrent het optimaliseren van uw trainingen. Tijdsduur: 2 tot 2,5 uur. Om prestatieverbetering te monitoren is herhaling van de inspanningstest met ECG en ademgasanalyse (de anaerobe drempeltest) na een trainingsperiode zeer zinvol.

Vervolg je Gezondsheidsreis met Gepersonaliseerde Ondersteuning Na de kennismaking met onze leefstijlcoach ben je al een stap dichter bij een gezonder en evenwichtiger leven. Maar waarom hier stoppen? Zet je gezondheidsreis voort met ons verdiepende vervolgconsult. Tijdens dit vervolgconsult bouwen we voort op de inzichten die zijn opgedaan in de eerste sessie. Onze ervaren leefstijlcoach werkt samen met jou om een gepersonaliseerd plan op te stellen dat aansluit bij jouw specifieke doelen en uitdagingen. We verdiepen ons verder in jouw voedingspatronen, fysieke activiteiten, slaapgewoonten en stressmanagement, en beoordelen de voortgang die je sinds de eerste sessie hebt gemaakt. Samen onderzoeken we welke strategieën voor jou het beste werken en maken we aanpassingen waar nodig om ervoor te zorgen dat jouw reis duurzaam en succesvol is. Of je nu wilt afvallen, je energieniveaus wilt verbeteren of je algehele welzijn wilt versterken, dit vervolgconsult biedt de ondersteuning die je nodig hebt om door te zetten. Ontvang uitgebreide tips en advies die zijn afgestemd op jouw unieke behoeften, en krijg toegang tot hulpmiddelen en strategieën die je helpen om je nieuwe gewoontes te verankeren in je dagelijks leven. Neem vandaag nog de volgende stap in jouw gezondheidsreis en ervaar de impact van blijvende verandering. Boek het vervolgconsult en geef jezelf de kans om te groeien, te bloeien en te stralen met een leven vol energie en balans. Regisseer jouw welzijn en ontdek wat voortdurende ondersteuning voor jou kan betekenen.

Begin met een algemene check-up om je geschiktheid en gezondheid voor diverse sporten te beoordelen. Voor €179,95 krijg je een persoonlijk vragenlijst en basismetingen van je lengte, gewicht, vetpercentage, bloeddruk en gezichtsvermogen. Perfect voor een regelmatige gezondheidsscreening, herhaalbaar naar behoefte. Dit onderzoek bestaat uit een uitgebreide vragenlijst over diverse relevante medische gegevens en uw sportgeschiedenis. Metingen: lengte, gewicht, vetpercentage, bloeddruk en gezichtsvermogen. Verder wordt een uitvoerig lichamelijk onderzoek verricht van met name de spieren en gewrichten. Tijdsduur: 30 minuten. Dit onderzoek wordt gedaan als algemene check-up bij diverse takken van sport. Dit basis sportmedisch onderzoek kan indien nodig of gewenst na enige tijd worden herhaald.

Verhoog je gezondheidsinzicht met ons Basisplus Sportmedisch Onderzoek. Voor €219,95 krijg je alles van het basisonderzoek, plus een longfunctietest en rust-ECG. Dit geavanceerde onderzoek biedt meer diepgang voor iedereen die zijn sportprestaties serieus neemt. Herhaal flexibel naar wens. Dit basisplus sportmedisch onderzoek bestaat uit een vragenlijst over diverse relevant medische gegevens en uw sportgeschiedenis. Metingen: lengte, gewicht, vetpercentage, bloeddruk en gezichtsvermogen. Verder wordt een uitvoerig lichamelijk onderzoek verricht van met name de spieren en gewrichten. Ook wordt een longfunctietest (inhoud en kracht) verricht en een rust-ECG gemaakt. Dit onderzoek wordt vooral gedaan als algemene check-up bij diverse takken van sport zoals voor voetbal, wielrennen, tennis, hockey, waterpolo, zwemmen, golf, turnen en diverse andere sporten en is geschikt als licentiekeuring voor de KNWU. Ook is dit onderzoek voldoende voor een sportmedische verklaring voor (sport-) opleidingen. Op indicatie vindt er bloedonderzoek (bloedbeeld en cholesterol) plaats. Tijdsduur: 45 minuten. Dit basisplus sportmedisch onderzoek kan indien nodig of gewenst na enige tijd worden herhaald.

Ontdek de weg naar een gezonder en evenwichtiger leven met onze eenmalige intake/gesprek met een ervaren leefstijlcoach. Tijdens deze persoonlijke sessie krijg je de kans om jouw huidige leefgewoontes onder de loep te nemen. Onze coach biedt een luisterend oor, stelt gerichte vragen en biedt inzichten die je helpen om bewustere keuzes te maken voor jouw welzijn. Gedurende het gesprek bespreken we jouw voedingspatroon, fysieke activiteit, slaapgewoonten en stressmanagement. Je krijgt praktische tips en handvatten aangereikt die direct toepasbaar zijn in jouw dagelijks leven. Deze intake is ideaal voor iedereen die de eerste stap wil zetten naar een gezondere leefstijl of specifieke vragen heeft omtrent gezondheid en welzijn. Boek vandaag nog deze waardevolle sessie en leg de basis voor een leven vol energie en balans. Neem de regie over jouw gezondheid en ervaar wat een kleine verandering kan betekenen.

Behaal je gewichtsverliesdoelen met ons uitgebreide Balans Plus Programma, te beginnen vanaf €499 per maand. Geniet van zelfstandig gewichtsbeheer ondersteund door drie consulten met ervaren artsen. Vind de balans en motivatie die je nodig hebt om succesvol te zijn.